Tankefeltterapi - Uddybende beskrivelse 

Jeg siger Tankefeltterapi om to nært beslægtede teknikker. ¨Klassisk Tankefeltterapi¨ (TFT) benytter en række såkaldte protokoller – bestemte kombinationer af akupunkur punkter der tappes i en fastlagt rækkefølge. Det har sine fordele. Emotional Freedom Technique (EFT) er mindre struktueret i tappeproceduren, som til gengæld kombineres med forskellige mundtlige bekræftelser. Det rummer nogle andre fordele. Jeg er uddannet i begge varianter, og flekser mellem dem efter behov. 

Jeg hørte om Tankefeltterapi 5-6 år før jeg begyndte at bruge det selv. Dengang afskrev jeg det som utroværdig. Dels havde jeg svært ved at tro at langvarige problemer skulle kunne løses på få minutter. Og dels anså jeg en eventuel lettelse som en art placebo-effekt eller selvsuggestion, hvor man blot fjernede symptomet.

Det har ændret sig.

Tankefeltterapi kombinerer altså tapning på meridianpunkter med fokuseret opmærksomhed på det som generer dig. Uanset om det er en traumatisk oplevelse, en hovedpine eller en sygdomstilstand. Ofte mærker du lettelse eller at problemet forsvinder på ganske kort tid. Det er min rolle at vise dig tappepunkterne og at guide din opmærksomhed efterhånden som lag på lag af problemet skrælles væk.

Man kan med lidt god vilje sammenligne den fokuserede opmærksomhed i TFT (og den løbende samtale med mig) som en form for psykoterapi. Det går bare meget hurtigere fordi der samtidigt finder en balancering af dit energisystem sted. Negative følelser og deciderede sygdomme hænger sammen med ubalancer i energisystemet. Hvis dit energisystem derfor harmoniseres imens du har rettet din opmærksomhed mod problemet, fortæller du dit ubevidste sind – din indre helbreder – at dette område skal heales. 

Det største problem ved Tankefeltterapi er faktisk at tro det du oplever. Også når det sker lige for øjnene af dig – med dig!. For det bryder med vores vante forestillinger om psykens og kroppens muligheder.

Du lærer som sagt hurtigt at tappe selv, hvilket accelererer din helbredelsesproces væsentligt. Det der er kunsten - og som du muligvis skal have hjælp til i efterfølgende sessioner - er at blive god til at stille ind på de relevante tanker/kropsfornemmelser, og at kunne holde fokus dér. Dette kræver normalt guidning og en vis mængde træning før du selv kan gøre det 100%

Det er en udbredt skrøne at Tankefeltterapi er bivirkningsfri. Det er der ingen terapier der er – heller ikke Tankefeltterapi. Når du arbejder med dine følelser – og især med traumatiske oplevelser, svære mellemmenneskelig problemstillinger, etc – så er det smertefuldt. Og der altid en mulighed for at støde på indre ¨landminer¨. Landminer i form af voldsomme angsttilstande eller dybe, depressive tendenser. Her er det også klogt at have løbende kontakt til en professionel tankefeltterapeut. Den gode nyhed er at der ligger et ekstraordinært helbredende potentiale i at få ryddet disse tilstande af vejen. De binder store mængder energi og livskraft. Så en ubehagelig situation kan hurtigt vendes til et gevaldigt ryk fremad.